【電腦族注意囉~~】 電腦族的你是否感覺到記憶在衰退：多吃以下食物吧。 1.鹼性食物：豆腐、草莓、奇異果等； 2.含鎂食品：豆類、蕎麥、堅果。鎂能使核糖核酸進入腦內維護記憶； 3.含膽鹼食物：魚、瘦肉、雞蛋。記憶減退者大腦中膽鹼量明顯減少。 4.含卵磷脂食物：蛋黃、豆製品，卵磷脂能增強腦活力 Tags: 1 comments 21 likes 3 shares Share this: 我的廚房新花樣 About author 食之吾味~ 在生活的酸甜苦辣中..品嘗一種簡單的幸福:D ★愛料理 http://icook.tw/users/madeleine2012/recipes ★Cookpad https://reurl.cc/kVqOLK 夢想閒雲野鶴的隨意自在,嚮往自給自足的樂活人生, 愛戀烹飪和烘焙的滿室生香..奉行DIY手作的樸實無華自然主義。 這是我的廚房~✼我的廚房新花樣✼ 8805 followers 8762 likes "https://instagram.com/madeleine_chiu/" View all posts